وداعًا لأمراض السكري والقلب، والنوبات المفاجئة... 6 أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم

بو يمن 0 تعليق ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

اخبار من اليمن ارتفاع نسبة الكوليسترول يتسبب في العديد من الأمراض والمخاطر الصحية التي قد تودي بحياة الكثيرين، مثل الإصابة بأمراض السكري والقلب، فضلاً عن النوبات المفاجئة.

وأصبح من الضروري الحفاظ على نسبة الكوليسترول، لذلك نرصد 6 أطعمة تسبب ارتفاع كبير في تلك النسبة، أولها «المعكرونة والجبنة»؛ إذ يحتوي الجبن واللبن كامل الدسم على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة، لذلك يجب استخدام جبن قليل الدسم.

 


قد يهمك ايضاً:

في اسبوعين فقط .. تخلصي من وزنك الزائد برجيم البرتقال.. (الطريقة)
 

 

وداعًا لأمراض السكري والقلب، والنوبات المفاجئة... 6 أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم
 

 

أبشع من طريقة قتل خاشقجي.. جريمة مروعة ”تهز” قطر والقضاء يتحرك وتوقعات بتدخل دولة عظمى بشكل عاجل
 

 

عاجل : إعلان عسكري مفاجئ للتحالف العربي في اليمن قبل قليل .. شاهد ماورد فيه؟
 

 

صادم : أول دولة خليجية تضع شروطا للاستحمام وتدعو مواطنيها للاستحمام في هذا التوقيت.. والسبب مفاجئ!!
 

 

ورد الآن .. إعلان عسكري عاجل للحوثيين قبل قليل يهز المملكة .. وناطق قوات الحوثي يكشف مفاجأة بشأن مقاتلة سعودية إف-16 مطورة
 

 

عاجل فضيحة تهز المملكة.. القبض على صحفيين سعوديين ”مثليين شواذ”.. لن تصدق منهما!.. ما علاقة خاشقجي؟ (فيديو)
 

 

عودة سيف الاسلام القذافي لرئاسة ليبيا.. وهذه الدولة العظمي تقرر تنصيبه بدلاً عن اللواء المتقاعد خليفة حفتر..! (فيديو)
 

 

هل تذكرون الفنانة السورية إنجي خوري التي تم ضبطها في فضيحة بعد منتصف الليل داخل احد فنادق دبي؟.. شاهد كيف كان مصيرها اليوم وجعل الجسمي يطير فرحًا!
 

 

فنان شهير تضربه زوجته يوميًا وتعضه وتطرده من المنزل..وتحوله إلى أضحوكة أمام الجماهير .. والسبب صادم للجميع

 

 

شاب سعودي يتخطى كل الخطوط الحمراء ويتفاخر بما يفعله مع عشيقته داخل فندف في الرياض بدون زواج ويصرخ: الآن انا حر (فيديو)
 

 

هل تذكرون الفتاة السعودية التي تحرشت بالشباب على كورنيش جدة؟.. شاهد كيف كان مصيرها اليوم هز المشاعر وجعلها تبكي بحرقة (فيديو)
 

 

طرحت عليه سؤالًا جريئًا ومحرجًا على الهواء مباشرة..فرفض الرد وطلب التواصل الشخصي لن تصدق ماذا طلبت إحدى المتصلات من المغامسي (فيديو)
 

 

شاب سعودي ينهي حياة أسرته بطريقة لا تخطر على بال.. والسبب صادم! (جريمة مروعة في مكة المكرمة تهز المملكة)
 

 

أنجبت طفلها قبل أيام من حفل الزفاف.. لن تصدق كيف أخفت الطفل دون أن يعرف أهلها
 

 

فنانة عربية شهيرة تنجب دون زواج وتستنجد بأمير الكويت لنسب طفلتها .. لن تصدق من تكون وكيف حدث ذلك؟! (صورة)

 

 

 

فيصل القاسم يهاجم حاكما عربيا شهيرًا: بشرف أمك انظر إلى هذه الصورة!
 

 

قائمة أطعمة تساعد طويل القامة
 

 

اكتشفت ‘‘ليلة الدخلة‘‘ أن عريسها من ‘‘المثليين والشواذ‘‘.. فلجأت إلى حيلة شيطانية لا تخطر على بال إبليس؟؟!
 

 

 

وداعًا للأرق واضطراب النوم.. استشاري في الطب النفسي يقدم لك العلاج الناجع لإنهاء معاناتك للابد
 

 

أول رد غاضب من أصالة بعد خلع حجاب صابرين
 

 

وأخيرًا.. الكشف عن ماذا تحمل طائرة الشحن العسكرية السعودية التي وصلت إلى عدن؟.. مفاجأة تثير رعب المجلس الانتقالي (تفاصيل )
 

 

بأوامر مباشرة من الملك سلمان .. الداخلية السعودية تعدم وافدين جنوب المملكة.. والسبب صادم (الاسماء)

 

 

بعد 4 سنوات على مرورها.. تحرك مفاجئ من السعودية بشأن حادثة أليمة هزت العالم.. وهذه أول دولة ترد رسميًا
 

 

فنان عربي شهير يتهم زوجته الإعلامية بالجمع بين زوجين .. والأخيرة تفجر مفاجأة مزلزلة أذهلت القاضي وأصابته بالصدمة!
 

 

مشاعل الشحي تخلع الحجاب وتنشر صورة لوجهها مع حذاء جميل.. (شاهد) كيف ظهرت؟!
 

 

فتيات سعوديات تتحرشن بشبان في كورنيش جدة .. (فيديو صادم) يهز السعودية

 

وفاة عروسة بعد دقائق فقط من ‘‘ليلة الدخلة‘‘ .. لن تصدق ماهو السبب؟! ‘‘صورة صادمة‘‘ وتفاصيل تهز الوطن العربي
 

 


 

وتتمثل الوجبة الثانية في «برجر الجبنة» وذلك لاحتواءه على 10 جرامات من الدهون المشبعة، بينما يحتوي البرجر المزدوج على 20 جرامًا، لذلك يتطلب عدم تناوله بشكل مستمر، وأيضًا «الأيس كريم» الذي يعد من أكثر أنواع الحلويات التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون، لذا يجب عدم تناولها بشكل مستمر.

ويدخل «الستيك» ضمن القائمة، إذ تحتوي شريحة اللحم الواحدة على كمية كبيرة من الدهون المشبعة، حيث تحتوي على حوالي 60% من إجمالي الدهون المسموح بها للإنسان في اليوم الواحد، لذلك يجب تناول أقل من شريحة في اليوم.

ويعد «الدجاج» من الأغذية المفيدة للجسم، لكن قد يتم طهييه بطريقة تزيد من نسبة الدهون به، وذلك بسبب الدهون التي تحتوي على دهون مشبعة، لذلك يجب نزع الجلد وتجنب قليه، وأيضًا «الكعك» الذي تحتوي العديد من أنواعه على دهون مشبعة نظرًا لوجود مكونات إضافية بين مكوناتها، ويمكن استبداله بفطيرة من القمح.

وداعًا لأمراض السكري والقلب، والنوبات المفاجئة... 6 أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ، هذا الخبر قدمناه لكم عبر موقعنا.
وقد تم استيراد هذا الخبر وداعًا لأمراض السكري والقلب، والنوبات المفاجئة... 6 أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، من مصدره الاساسي موقع بو يمن.
ولا نتحمل في موقع من اليمن اي مسؤولية عن محتوى وداعًا لأمراض السكري والقلب، والنوبات المفاجئة... 6 أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق