تعرفي على طرق آمنة للتخلص من تورّم القدمين أثناء الحمل

عدن تايم 0 تعليق ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ
اخبار من اليمن تؤدي تغيرات هرمون البروجسترون خلال الحمل إلى انتفاخ البطن، وفي كثير من الأحيان تورّم الأطراف.

وتُلاحظ هذه الأعراض بوضوح بداية من الثلث الثاني للحمل بسبب زيادة تدفق الدم وتزايد السوائل.

كما قد تتسبب التغذية في تفاقم احتباس السوائل، خاصة إذا كنت من عشاق الملح، فيتغير لون المناطق المتورّمة ويميل إلى الاحمرار، ويصبح التورّم مؤلماً.

للتخلّص من التورّم:

* تقليل كمية ملح الطعام.

* تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز والطماطم (البندورة).

* زيادة شرب الماء والسوائل الخالية من الكافيين.

*ارتداء جوارب ضاغطة، ورفع القدمين أثناء الجلوس قدر الإمكان.

تعرفي على طرق آمنة للتخلص من تورّم القدمين أثناء الحمل ، هذا الخبر قدمناه لكم عبر موقعنا.
وقد تم استيراد هذا الخبر تعرفي على طرق آمنة للتخلص من تورّم القدمين أثناء الحمل، من مصدره الاساسي موقع عدن تايم.
ولا نتحمل في موقع من اليمن اي مسؤولية عن محتوى تعرفي على طرق آمنة للتخلص من تورّم القدمين أثناء الحمل.

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق